Liebe Vereine des Westens,
euch erwartet in den nächsten Wochen ein ganz besonderes Angebot, das für 75 Teilnehmende des Westens kostenlos zur Verfügung steht bzw. die Kosten werden durch den Bezirk übernommen. Für die Kadersportler ist jeweils ein Platz reserviert. Es geht rund um das Thema Ernährung um zwei Online-Seminare. Einmal am 18.01. und am 08.02.2026.
Schnell sein lohnt sich also, denn die 75 Plätze werden per Mailanmeldung an mich vergeben. So erhaltet ihr dann auch den Zugangslink. Die Anmeldung gilt für beide Seminare und ist bis zum 16.01.2026 um 24Uhr möglich. Sollten vorher alle Plätze vergeben sein, werde ich mich vorher noch einmal melden.
Wir freuen uns auf den inhaltlichen Input und die praktische Einheit Kochen!
Hier könnt ihr die Kursbeschreibung der Leiterin Jacqueline Veit lesen:
Stark im Wasser – Optimale Ernährung im Schwimmsport!
Wie können junge Schwimmer*innen ihre Leistung mit der richtigen Ernährung verbessern? Welche Mahlzeiten unterstützen Training, Regeneration und Konzentration? In diesem informativen Online-Vortrag erhalten Sporttreibende und ihre Eltern einen klaren Überblick darüber, wie eine leistungsfördernde Verpflegung im Schwimmsport aussehen kann – praxisnah, verständlich und direkt umsetzbar.
Ernährungsberaterin Jacqueline Veit erklärt die Bedeutung der wichtigsten Nährstoffe wie Kohlenhydrate, Proteine und Fette, zeigt, worauf es bei der Flüssigkeitszufuhr wirklich ankommt, und gibt konkrete Ideen zur Gestaltung von Mahlzeiten mit auf den Weg.
Was euch erwartet:
- Verständliches Hintergrundwissen zur sportgerechten Ernährung
- Mehr Leistungsfähigkeit durch optimale Nährstoffversorgung
- Praktische Tipps für den direkten Einsatz im (Sport-)Alltag
Die Teilnehmenden erhalten ein übersichtliches Handout zur Nachbereitung.
📅 Termin: 18.01.2026
⏰ Uhrzeit: 16:30–18:00 Uhr (60 Minuten Vortrag + 30 Minuten Q&A)
🌐 Ort: Online via Zoom
👩🏫 Dozentin: Jacqueline Veit, Qualifizierte Diät- und Ernährungsberaterin VFED
Online-Kochkurs für junge Athlet*innen und ihre Eltern!
Wie sieht eine optimale Ernährung im Schwimmsport aus – und wie lässt sie sich im oft hektischen Familienalltag praktisch umsetzen? In unserem interaktiven Online-Kochkurs entdecken Sporttreibende und ihre Erziehungsberechtigten gemeinsam, wie leicht eine leistungsfördernde Ernährung gelingen kann.
In 90 Minuten vermittelt Ernährungsberaterin Jacqueline Veit wertvolles Hintergrundwissen zur Mahlzeitengestaltung im Sport, zeigt alltagstaugliche Snackideen und kocht gemeinsam mit den Teilnehmenden ein einfaches, nährstoffreiches Gericht. Die Rezepte eignen sich perfekt für Kinder und Jugendliche und können direkt zu Hause nachgekocht werden.
Ihre Vorteile auf einen Blick:
- Mehr Sicherheit im Umgang mit Ernährung für Sporttreibende
- Leistungssteigerung durch optimale Nährstoffversorgung
- Besseres Ess-, Einkaufs- und Kochverhalten
- Praktische Umsetzung durch gemeinsames Kochen und Probieren
Vor dem Kurs erhalten alle Teilnehmenden einen Einkaufszettel sowie die Rezepte – so kann jede*r direkt mitmachen!
📅 Termin: 08.02.2026
⏰ Uhrzeit: 17:30–19:00 Uhr
🌐 Ort: Online über Zoom
👩🏫 Dozentin: Jacqueline Veit, Qualifizierte Diät- und Ernährungsberaterin VFED
Viele sportliche Grüße
Sarah Bingel
Vorsitzende Bezirk West